Maand: april 2022
Hoe snel verlies je spiermassa?
Bewegingswetenschappers van het Maastricht UMC hebben ontdekt dat er al een aanzienlijk spiermassaverlies optreedt na vijf dagen minimale inspanning. In de korte periode, die vergelijkbaar is met een gemiddelde ziekenhuisopname, verloren gezonde vri...
Innovatieve ideeën om ouderen in beweging te krijgen!
In onze vorige artikelen is uitgelegd wat healthy ageing inhoudt en waarom lichamelijk beweging belangrijk is voor ouderen om gezond en actief oud te worden. Nederlanders zijn steeds meer in beweging, met name ouderen. In 2001 voldeed slechts 22 pro...
Beurzen en congressen 2022
Na twee jaar van afwezigheid is ProCare de komende tijd eindelijk weer te vinden op beurzen en congressen! Wij kunnen niet wachten om u te mogen ontvangen en onze kennis en expertise met u te delen. De beurzen en congressen waar wij aanwezig zullen ...
Het belang van lichamelijke activiteit voor ouderen
Bewegen is belangrijk voor de fysieke staat van het lichaam. Hoe vaker we zitten, hoe minder flexibel het lichaam wordt. Genoeg bewegen zorgt voor gezonde spieren, botten en gewrichten, voorkomt valincidenten en beschermt tegen chronische ziekten. L...
Active ageing: lang en gelukkig leven!
De lentemaanden zijn inmiddels aangebroken en dit betekent dat ouderen steeds vaker naar buiten trekken om te genieten van het mooie weer. Het risico op een ongelukje of een blessure zit dan in een klein hoekje. Deze week vindt het EU Falls Festival...
Krachttraining voor ouderen
Dat we spierkracht verliezen wanneer we ouder worden weten we allemaal. Tot onze 70e kunnen we al de helft van onze spiermassa verliezen. Toch is hier iets aan te doen. Krachttraining, de juiste voeding en wat frisse zin kunnen al een heel verschi...