Active Ageing - Krachttraining

Wat is krachttraining?

Krachttraining is een training met weerstand waarbij kracht, spiergroei en spiermassa kunnen worden verbeterd. Deze vorm van training wordt meestal gedaan door middel van het trainen met krachttrainingsapparatuur waarbij gewichten worden gebruikt. Krachttraining is niet alleen geschikt voor volwassenen die er bijvoorbeeld graag fysiek goed uitzien of graag sterker willen worden. Deze vorm van training is namelijk ook heel geschikt voor ouderen.

Waarom krachttraining voor ouderen?

Bij ouderen komt veel sarcopenie voor, het verlies van spiermassa en spierkracht. Krachttraining voorkomt spierverlies en houdt het lichaam sterk zodat cliënten zich gezonder en fitter voelen. Trainen met gewicht en weerstand heeft veel verschillende voordelen voor ouderen. Zo is er een vermindering van klachten en symptomen van aandoeningen als artritis, osteoporose, rugpijn, diabetes en depressies. Ouderen die gezondheidsproblemen hebben kunnen profiteren van de voordelen die krachttraining biedt. Vallen is een veelvoorkomend verschijnsel binnen de ouderenzorg. Door het doen van krachttraining wordt de balans van een cliënt verbeterd en het risico op vallen hierdoor kleiner. Het doel is om ouderen zo lang mogelijk zelfstandig te laten trainen en leven.

Wat is het voordeel van krachttrainingsapparatuur?

Er zijn verschillende soorten apparaten die geschikt zijn voor krachttraining. De apparatuur die ProCare hiervoor levert is onder andere van het merk HUR. De weerstand van de HUR apparaten wordt geregeld via luchtdruk. Het voordeel hiervan is dat dit in kleine stapjes verhoogd kan worden, per 100 gram. Bij de doelgroep ouderen is het van belang dat er kleine stapjes kunnen worden gemaakt. De apparaten zijn daarnaast ook makkelijk te gebruik en toegankelijk om op te stappen. Ook voor rolstoelgebruikers. De bediening van de apparatuur is simpel, veilig en kan ook via software worden ingesteld. De apparatuur is zeer geschikt voor fysiotherapie en revalidatie.

Welke producten zijn er?

Er zijn verschillende apparaten van HUR die geschikt zijn om in te zetten voor krachttraining bij ouderen. De volgende producten behoren tot de mogelijkheden:

  • Abdomen Back (Easy Access)
  • Adduction/Abduction
  • Benches
  • Biceps Triceps (Easy Access)
  • Chest Press (Easy Access)
  • Lat Pull Easy Access
  • Leg Extension Curl
  • Leg Press/CC/Incline
  • Optimal Rhomb (Easy Access)
  • Pulley
  • Push up Pull Down (Easy Access)
  • Twist

Wanneer er achter een product (Easy Access) staat, is dit product zowel verkrijgbaar in een standaarduitvoering als een rolstoeltoegankelijk model.

Een complete praktijkinrichting

Wilt u een complete afdeling inrichten welke gericht is op senioren beweging? Dan is de krachtapparatuur van HUR goed te combineren met de cardio apparatuur van Scifit en Lode. Alle apparaten kunnen worden aangestuurd via SmartTouch software van HUR. Deze software biedt de mogelijkheid om apparatuur op afstand aan te sturen, programma’s per individu op te slaan en progressie bij te houden. Door de apparaten te gebruiken in combinatie met de software is het mogelijk om tijd en geld te besparen en meer te focussen op de kwaliteit van een behandeling en de focus te leggen op de patiënt. Wilt u meer informatie over de mogelijkheden? Neem dan contact op via onze contactpagina of vraag een offerte aan voor een van de producten.

Showing 1–16 of 19 results

Vragen?